sanırım bu gece yapacağım şey. kahve bile içmedim daha ama bugün tonla kafein tükettim uykum gelmemesi normal. normalde sosyal medyada takılırım telefonda filan ama sözlüğe oturdum ve kaçıncı entryi giriyorum sayamadım. ilacım da yok zaten. ben ilaçlarımı almayınca çok konuşuyorum çok yazıyorum. birazdan kalkıp kahve yaparım.
senelerdir her gece yaptığımdır. öğrenci olduğumdan beri (5 aya yakındır) 6-7 civarı uyuyorum ailemin yanındayken bari 4 gibi falan yatıyodum burda iyice bozdum.
https://galeri.uludagsozluk.com/r/1745099/+
ya bu benim liseden beri gerçeğim resmen. bir türlü ayrilamadigim toksik sevgilimsin geç yatmak.
sanki gece gece telde takılınca daha keyifli oluyor. yoksa her gün party verdiğimiz için de geç yattığımız yok.
şimdi de erken kalkcam stresinden uyuyamıyorum yarappim
bu aralar haftanın 6 günü erken kalkmam gerektiği ve gün boyunca uykumu alamamanın cezasını çektiğim halde vazgeçemiyorum, bağımlılık gibi bir şey. bir alışkanlık.
''geç yatmak' tabiri yatılması gereken saatten sonra yatılması anlamına da gelse, toplumumuzun kişisel görüşleri ''saat birde uyulur mu çocuk musun sen?'' şeklinde yahut ''hacım acayip eğlendik saate baktığımda en son sabah ezanına yarım saatten az vardı'' şeklinde oluyor. Aslında şu açıdan baksalar
-Yarın yapacak bir iş yok ve kişi film izleyerek zamanını geçirmek istiyor bu yüzden 00.00 dan sonraki saatlere kalıyor.
-Ertesi güne yetişmesi gereken dosyalar, ödevler vesaire var ve sözde geç olan 03.00 tarzı bir saatte yatıyor.
Şahsi görüşüm olarak kişinin yapacak bir işi yoksa ve uykusu geldiyse o anda yapılması gerektiği gibi uyuması gerekir.
Yazın okul kalkış düzenin bozulması okul varken ki yattığınız saatin biraz da olsa (veya baya) ilerlemiş olması sizin geç yattığınız anlamına gelmez
yaz saatine geçmemizle birlikte bende gene basgosteren hede.oldum olası havalardan çok etkilenen bir insanım. yaz saatiyle birlikte normalde 12 gibi uyuyan gayet de uykusunu alan bendeniz, 3 te yatıp gene kafa göz yarilmis bir şekilde, baş ağrısıyla ve güne dair sıfır motivasyonla uyanıyorum. ilaveten günlerim de güzel geçmiyor, algılarım zayifliyor ve de gece deli gibi uyumak istediğim ve aslında uyumak istediğim halde uykum gelsin diye kırk takla atiyorum. Psikolojim bozuldu, bence hormonlar düzgün salgılanamiyor ve böyle bunalımda gibi hissediyorum oysa Allah a şükür derdim sıkıntım yok. bakalım bu sorunun üstesinden gelmeye çalışıcam tez zamanda
