Akşam yemeğiyle yatma saati arasındaki süre uzadıysa başımıza gelecek olan durumdur. Çok ibne birşey bu. tüm gün canın birşey istemez, yiyemezsin, ne güzel kilo da veririm diye düşünürsün. ama gel gör ki bu şerefsiz açlık yüzünden gecenin şu saatinde kıtlıktan çıkmış gibi buzdolabına koşturursun. Ama karşı koyup, bir şeyler yemek yerine uyku ile giderildiğinde kilo vermeyi sağlar. Hatta bir yıla kalmadan istediğiniz kiloya ulaşabiliyorsunuz spor, diyet falan uğraşmaya gerek kalmıyor.
