4.
-
yatarken kramp girmesinden daha kötü değildir.
3.
-
esnerken çeneye kramp girmesi değildir asla.
2.
-
gerildikten sonra ayak parmağınınn garip bir şekilde kalması. Sonraa ayağı hiç kımıldatmadan öylece kalmak ve geçmeyen saniyeler..
1.
-
gerinme sırasında kaslara fazla yüklenmek sonucu gelişen hadise. rahatlama yaşamak yerine ızdıraptan ızdıraba sürükler.
(bkz: kalsiyum eksikliği).
