Genelde hergün tuvalete kalkarım o saatlerde, su içer yatarım sonra. Tekrar Uyumak için sırrım şu; gözlerinizi mümkün olduğunca kısık tutacaksınız, hızlı hareket edip, mümkün olduğunca az ışığa maruz kalacaksınız.
bir durum. uyandıktan sonra uyumak istemeyip yatakta gözler açık, sabah iş için kalkma saatini beklemektir. ama öyle olmuyor işte. beklerken bir bakmışsın uyumuşsun saat 7 olmuş. günaydın. hayırlı sabahlar.
bir durum. uyandıktan sonra uyumak istemeyip yatakta gözler açık, sabah iş için kalkma saatini beklemektir. ama öyle olmuyor işte. beklerken bir bakmışsın uyumuşsun saat 7 olmuş. günaydın. hayırlı sabahlar.
