Reklamlar.. "alarko kombiii gercek kombi gercek konforrr" icinde calar calar durur.. ya da "migggrooosss migrooss sanal market saaanal market" iste en cok bu reklamlar uyutmuyor!
Uyumadan yarım saat önce, bu eylemlere Zaman ayırın ve sonunda bir kitabı kapatır gibi bu sürece son verin.
Belki ılık bir süt, ya da bitki çayı, sonra uyku.
Düşünmek müşünmek yok, onu biraz evvel hallettiniz, bitti!
