yatmadan önceki ruh haline göre bir playlist seçileceği için yatmadan önceki ruh halini sabaha kadar muhafaza etmenizi, sabah kalkıldığında aynı ruh haline kaldığınız yerden devam etmenizi sağlayan, ayrıca bazı insanlarda * bağımlılık yaratmış bir eylem
bilimsel olarak bilinç uyurken bile açık olduğundan dolayı uyurken zihnin dinlenmesi amaçlı çok gürültülü müzik tercih etmemek gerekir.
(bkz: uyurken kulaklığın kulağa kaçması)
gün içinde bir şekilde düşünmediğimiz şeyler dönüp dolaşıp yastığa başımızı koyunca bizi bulduğu için sık sık başvurulan eylemdir. düşünmemek için mp3 player son ses açılır başka şeyler akla getirilir uykuya dalıncaya kadar. kaçış yollarından biridir en azından benim için öyle.
hüznün ve kederin yüreğine işlediği insanlardır sanırsam. dertli olup derdini paylaşamayanın şarkılarca kendini kendine anlattığı anlardır sanırsam.. hani gamzende güllerim biter, gözlerinden yaşlarını sileceğim cümlemsisinin anlam bulduğu andır, hani bir rüyaya yatmadan önce rüyayı yaşamakla aynı anlamı taşıyan, anlatamadıklarının, kelimelerin kifayetsiz kaldığı anda kişinin kendini bulduğu zamanlardır...benim hiç yapamadığım eylemdir ayrıca.
yurtta kalıyorsanız ve bir odada siz uyurken yirmi kişi oluyorsa zorunluluktan yapmanız gerekendir. bu zorunluluk zamanla alışkanlık haline gelir. hatta onsuz uyuyamassınız.
aslında çok güzel ve huzurlu bir yöntemdir ama sabaha kadar sürdürürseniz bu eylemi,
rüyalar dinlenilen müzigin iniş çıkışlarına yahut sözlerine göre şekillenir, o çıkışlar yanlış bir zamana denk gelip sıçrayarak uyanmanıza sebep olabilir, kulaklıkla boğulma ihtimaliniz doğar, tüm gece yüzüstü/sırtüstü yatan rahatsız bir insan değilseniz, en azından kulak kızarır, 3-5 saat arası acır..
bir de talihsiz bir muhitte oturup, ister istemez tüm geceyi çevredeki gece kulüplerinin sesiyle geçirip, sabaha beyninize bir hande yener, bir demet akalın, bir rober hatemo şarkısı yüklenmiş olarak da uyanabilirsiniz..
müzik türüne göre değişebilecek hadisedir. zira o anki ruh haliniz için gerekli olabilecek bir müzik türünü dinlemek uyuyamama sorununu ortaya çıkartabilir. sürekli kafanızı meşgul eden düşünceler daha da açığa çıkabilir ve böylece sabaha kadar müzik dinleyebilirsiniz.
televizyon seyrederek uyumaktan daha iyi bir durum.
bir arkadaşım yatmadan önce sakin parçalardan oluşan özel bir playlist hazırlar; mesela 5 saat sonra uyanmak istiyorsa 5 saat sonrasına hareketli ve sesli müzikler koyardı ve bu şekilde sesli müziklerden irkilerek uyanırdı.
