illaki herkesin 8-9 saat uyumak zorunluluğu olmamasıdır.
bazı bünyeler 2 saat ile idare edebilir, biyolojiniz buna uygun ve sürekli böyle ise hayatınız böyledir.
fakat arada geceleri uykusuz kalmak elbet vardır bir dert keder farklı durum, gelir geçer.
sunlara dikkat ederseniz karsilasmayacaginiz sorundur ;
- yatmadan once internet kullanmak iyi degildir. kafada doner durur.
- herkezin bildigi gibi kafein iceren icecekler tuketilmemelidir.
- yatak odasi son derece sessiz ve karanlik olmalidir.
ve en onemlisi ;
yatakta en rahat hissedilen pozisyon alinir. cene ve alin gevsetilir. ozellikle cene tamamen rahatlatilmalidir. saga sola kaysin flan onemli degil. son olarak gozunuzu yavasca kapayin ( cok siki degil ) ve simsiyah bir duvar hayal edin. buyuk bir duvar olsun. sadece ona bakin ve baska birsey dusunmeyin. odaklanmayin, sadece bakin.
türkiye'de, gündüz yapılabilecek fazla bir bok olmadığından dolayı, gece yaşamayı tercih edebilir insan. çünkü türkiye gündüz güzel değildir çoğu kişi için. okulu olanları ya da işe gidenleri ayrı tutuyorum tabi. onlar gece uyumalıdır normal olarak. fakat işi ya da okulu olmayan kişiler, gündüz ne yapabilirki ? ya iş arar, ya da dışarı çıkar top oynar, gezer tozar falan. e nereye kadar gezip tozacaksın ? bugün sahile gittin, yarın alışveriş merkezine gittin, öbür gün maça gittin, sevgilisi olan 1 hafta boyunca sevgilisiyle buluştu. ee ? bir süre sonra sıkar insanı. denizi olmayan şehirlerdeki ve sevgilisi olmayan insanlar için durum daha da kötü. e birde avrupaya bak ? gündüz uyansan, yapacak bir sürü şey var. avrupa da, sevgilisi olmayan insan yoktur hemen hemen. okumayan, iş bulamayan adam da yoktur. ayrıca insanlar, gece çoğunlukta olarak uyumaktadır.
bütün gün uyumakla sonuçlanması muhtemel eylem. güneşin doğuşuna kadar oturulduktan sonra akşamın karanlığı çökene kadar uyumak ve bu duruma alıştıkça vampirleşmeye başlamak... tuhaftır.
siz uyurken gün içinde olan gelişmelerden ancak gece haberlerini izlediğinizde bilginiz olur, sizi arayan ama ulaşamamış arkadaşlarınızla bir türlü iletişim kuramazsınız çünkü siz uyandığınızda onlar ya ders çalışıyor ya da uyuyor olurlar, kendiniz gibi birkaç vampir arkadaş edinmişsinizdir ve onlar sayesinde gece uyuyamama durumunu şiddetlendirirsiniz, çok mecbur kalır da gündüz uyanık olmanız gereken bir durumda gecenin sessizliğine alışmış olan bünyeniz gündüzün hareketliliğini kaldıramaz ve baş dönmesiyle resmen başbaşa kalırsınız, gece geç saatlere kadar açık olan tekel bayilerinden ihtiyaçlarınızı karşılamaya alışırsınız, migros, tansaş gibi marketleri unutursunuz, gece geç saatlerden sonra donuklaşmaya başlayan sol frame sayenizde hareketlenir ve evet bu güzel bir şeydir.
sınaw dönemlerinde sabaha karşı artık gözleriniz acımaya başlamıştır sanki içine kum atılmıştır da öyle acıyodur yani ama yataga yatarsın uyku gitmiş...fazla kahve içmekten olduğunu düşündüğüm durumdur.
tv karşısında tam mayışmak üzereyken "aha lan bu gece erken uyucam" diye gazlanıp, odaya gelip stünü değiştikten sonra cin gibi olmaktır. sabah kalkarken bir sürü seramoniye sebebiyet vermesi ile birlikte serviste ve bilimum toplu taşıma araçlarında uyuma modunda gitmeyi alışkanlık haline getittirir.
özellikle yaz mevsiminde olan bir durumdur. zira sıcaklar insanı bunaltır ve uyutmaz. uyunduğu zaman ise yataktan kalkınmaz. yataktan geç kalkınca diğerki gece biraz daha geç yatılır ve bu böle devam ederek kısır döngüye sebep olur.
sıkıntıdan olabilir, gündüz çok uyumaktan olabilir, yatacak sıcak bir yuva sahibi olamamaktan olabilir, sözlük başından kalkamamaktan olabilir, vesayre vesayre.
