Gece karanlıkta uyumak tüm hücreleri yeniler ve anti-aging etkisi yapar. Sabah kalkınca yüzünüze çarpacağınız soğuk su ise cildinizi pahalı kremlerden daha çok tazeler şeklinde, gece uykusu, uzmanlar tarafından tavsiye edilmektedir. gündüz uykusunun faydası ise gündüz uyurken insan içine çıkamayacağınız için yaşlanma etkilerini sikinize takmamanızı sağlamasıdır. bu şekliyle gündüz uykusu gece uykusundan çok daha iyidir diyoruz ve tüm sözlüğe gündüz uykusunu tavsiye ediyoruz. hadi uyuyun gari.
herkesin aynı saatte yatıp aynı saatte yatmasını isteyen sistemin ürünü olan düşünceler nedeniyle gece uykusu daha avantajlı sanılmaktadır fakat tarihe baktığımızda tarih açısından önemli adamların(filozoflar, siyasi liderler, bilim adamları, vs.) gece uykusu uyuyamadıkları görülmektedir.
bu demek değildir ki gece uyumayanlar dahidir. fakat, zihni boşaltmak, yüksek verimle dinlenmek, vs. gibi gece herkesin uyuması için uydurulmuş şeyler insanları bir düzende tutmak için uydurulmuştur. gece gündüz farketmez. kendinize uygun olan belli bir düzende uyumanız kafidir.
herkes uyurken sessizlği dinlemek gibisi yoktur. herkes ses çıkarırken kendi sessizliğinde mışıl mışıl uyumak gibisi de yoktur. hele hele ikinci öğretim öğrencisi isen bundan başka pek bir fırsatın yoktur.
gündüz uyunduğu zaman uyandığınız da garip bir hal alırsınız. ağzınız hiçbir şeyden tat almaz. su içemez. yemek yiyemez. kendine epeyce zor gelirsiniz. dahası genellikle çok ağır bir baş ağrısı veya mide ağrısı olur.
gündüz uykusu dinlerdirme etkisiyle alakasız olmakla birlikte dozajı arttırıldığı takdirde kesinlikle bünyede sarhoşluk,hafif böyle pembemsi mallık,uyuşukluk yapandır.
Gece uykusu cok daha fazla dinlendirirken, uyumak icin cok daha geniş bir zaman dilimi varken, manyak gibi gündüz kıvrılıcak yer arayan dengesiz insanlarız. Olayda terslik varya ondan çekici geliyor olsa gerek.
gece uykusu daha iyidir. gündüz uykusu için, mesela öğleden sonra yattığınızda, uyuyup uyanınca, ertesi güne eriştiğinizi zannediyorsunuz , fakat öyle olmadığını anlayıp ve de yorgunluk, görülen rüyalar da cabası olunca afallayabiliyorsunuz.
Tayyib yüzünden gece uykusuna hasret kaldık be nonoşum. Zira heb geceleri çalışıyorum yıllardır. Ama bı gün gelicek ışıklı başkanımız Cumhurbaşkanı yani tek adam olucek ve bizde uyuycaz hem gece hemde gündüz.
