Gece insanlar soluma ve terleme ile çok ciddi bir oranda su kaybediyorlar. O nedenle uzmanlar sabah kalkar kalkmaz su içmeyi öneriyorlar. Hatta bu su kaybı sabah baş dönmesi yapabiliyormuş.
Mesela ben. Gecenin 2 buçuğunda kalksam şu içesim gelir ama sabah hiç şu içesim gelmiyor. Gece su içmemiş olsam bile. Özellikle yaz aylarında gece kalkınca direk buzdolabına gidiyorum su içmek için.
