Mesela ben. Gecenin 2 buçuğunda kalksam şu içesim gelir ama sabah hiç şu içesim gelmiyor. Gece su içmemiş olsam bile. Özellikle yaz aylarında gece kalkınca direk buzdolabına gidiyorum su içmek için.
Gece insanlar soluma ve terleme ile çok ciddi bir oranda su kaybediyorlar. O nedenle uzmanlar sabah kalkar kalkmaz su içmeyi öneriyorlar. Hatta bu su kaybı sabah baş dönmesi yapabiliyormuş.
