1.
-
Kesinlikle yarım yağlı süt içmektir. Hem kilo verdirir hem tok tutar.
2.
-
yumurta kır ye. en güzeli...
6.
-
Su iç ama yemek yeme aç uyu. Aç yatan dinç kalkar. iyi geceler.
7.
-
geceleri aç yatmak daha rahat ve verimli uyumanızı sağlar. bu yüzden geceleri gelip tostları daha lezzetli yapan tost perilerini umursamayın.
