3.
-
her gece yatmadan önce yapılması halinde uykuya daha kolay dalmaya ve daha sağlıklı bir yaşam sürmeye yardımcı olacak sportif olaydır..
2.
-
bilgisayar başında oturmaktan bilimum vücut ağrıları çeken yazarın tutulan yerlerini esnetmesi aktivitesidir.
1.
-
yurdum insanına saat 01:00'da spor yaptırmayı amaçlayan ve bu konuda gayet de başarılı olan spor!! programı.
