ikisi de stres sebebi aslında. Sabahın köründe uykulu gözlerle banyo yapmak bildiğin işkence. Akşam yapılan banyo da uykuyu kaçırmak için birebir. Ben çareyi spordan sonra salonda aldığım duşta buldum. Artık evde çok çok nadir banyo yapıyorum. Kışın Haftanın 3-4 günü salonda aldığım duş yetiyor. Terli terli de suyun altına girmek işkence değil, rahatlama ve arınma aktivitesi oluyor.
gece yapılan sayet sıcacık suyla olursa rahat uyutur, uyku probleminizi cozmeye yardim eder, gunun stresinden arindirir.
sabah yapilan insanı ayıltır, güne zinde başlatır. zaten cok yavas hazırlanan bir insan oldugum icin tercih etmeme sebebimdir.
Banyoda harcayacağın ort. 30 dakikayı sabah uykusunda kullanabileceğin için en iyisi akşamdan banyo yapıp o yükü üstünden atıp rahatça uyumak en mantıklısıdır.
