gece gece acıkan insan kişisi acıkmıştır ve buna çözüm bulmak için düşünmeye başlar. ne tıkınsam da en az zararla bu durumdan kurtulmaya diye düşünür. ardından yenilebilecek seçenekler düşünülür ve harekete geçilir. kişi kendini kaybetmiş ve öküz gibi yemiştir affedersin. doygunluk hissi ile birlikte kişi yavaş yavaş kendine gelmeye başlar ve "keşke olmasaydı" diye düşünür. yatağa girdiğinde yaşayacağı rahatsızlığı düşünür, uykusunun acı bir karın ağrısıyla bölünebileceğini, sabah kalktığında tuvalete oturup kalkmakta zorlanacağını ve işe geç kalabileceğini, kilo problemi var ise aldığı kalorileri düşünür de düşünür.
kıssadan hisse: yatmadan önceki iki saatlik süre zarfında yiyeceklerden uzak durun. yatağa aç karın ile girin. sağlık için uygun olan budur. uykunuzun kalitesi ve ertesi gün daha verimli olmayı arttırır. her yaşta zarardır.
