Yillardir yaptigim hadise. Kesinlikle onerilir. Herkese aslinda yeten bir uyku saati vardir, bunun da gunluk 3,5-5,5 saat arasi oldugunu dusunuyorum. Biraz deneyerek ideal uyku saatinizi bulabilirsiniz. 8 saat uyumak akil kari degildir, gunun 3 de 1 i yapiyor. Dusunsenize 60 yasina gelmissiniz, 20 yiliniz uyuyarak gecmis. Cok buyuk kayip. Oysa o sure zarfinda ne kitaplar okunur, ne diziler ne filmler izlenir.
