yıllardır uyku problemi yaşayan bir zavallıdır *. asla uykusunu alamaz, yatakta saatlerce kıvranır, uyuyamıyorum diye ağlar bazen. ilaç milaç da fayda etmez, edeni de tüm gün uyutup hayalete çevirir. öyle işte, hep uykusuz hep uykusuz...
Ya alışkanlıktır. Ya da sınavları vardır kesin. Günde 3 saat uyuyan kişiden daha şanslı sayılacak, gündüz muhtemel adaptasyon bozukluğu, senkronizasyon uyumsuzluğu tespit edilecek kişidir.
Hayalimi gerçekleştirmiş kişidir. Uyuyarak ömrümüzden çalıyoruz haberimiz yok. Hayat çok kısa ve biz bu kısa zamanı uykuyla ya da boş işlerle tüketiyoruz.
uyumayı sevmeyen, çok uyuyunca da pişman olan bir tip olaraktan özendiğim insanlardır. bazen 4-5 saat uyumayı deniyorum ertesi gün bi' bakmışım 10 saat uyuyorum.
O geri kalan yirmi saati uyuklayarak, yani sik gibi geçirecek kişidir. insan vücudu en az altı saat uykuya programlanmıştır ki günümüzün zorlu koşullarında yedi saat bile tam yetmemektedir. 23 ila 03 arasında uyuyorsa yine bir derece ama gece üçte yatıp yedide kalkıyorsa o günden hiçbir verim beklemesin,
