spordan sonra kaybettiğim enerjiyi ve gerekli olan proteini almak adına spor sonrası ilk öğünümdeki 3lüden biridir ve mükemmeldir diğer 2si için ton balığı ve reçel. reçel karbonhidrat, ton balık protein, fındık ezmesi yağ bakımından zengindir.
fiskobirliğin yapmış olduğu fındık ezmesi değilde, sanki fındık parçalaması gibi, hiç başarılı değil, ekmeğe sürülüp yenmiyor, sadece kaşık kaşık enerji amaçlı tüketilebilir, ve aşırı şekilde şeker oranı yüksektir .*
okula giderken annemin elektrikli sobayı yakıp tepsiye çokokrem-fındık ezmesi ikilisi ve üzerine sütle şahsıma sunduğu, tadını hala unutamadığım; her seferinde alacağım diyip almayı unuttuğum, inanılmaz lezzetli enerji veren yiyecek türü. haftada bir kavanoz bitirmek idealdir diye düşünmekteyim eğer spor yapan biriyseniz; hem enerjik olursunuz hem kilo almazsınız. bizim evde iki gün dayanmazdı kavanoz o ayrı.
geçmiş senelerdeki bir televizyon haberinde, ergenlik yaşındaki iki sevgiliden, kızın buluşmaya gelmeden hemen önce ondan yemiş olduğunu ve erkeğin buna alerjisi olup öldüğünü öğrendiğim zaman, her duyduğumda aklıma bu haberi getiren ve beni kendinden büyük bir hışımla soğutan yiyecek.
