gözümüze gözümüze soktuğu eti formları , mavi yeşil ligth ları bakın ben ficuduma gereken özeni gösteriyorum alt metniyle yiyen ama bi oturuşta on tane yiyen kezotelli.
ah be kezo sen diyet yapınca da üç beş diyeti aynı anda yaparsın.
aynen kezo sonra su içsen yarar ay-nen.
edit: ara öğünde on taneyse ana öğünü düşünemiyorum. beni de yer misin tatlı kıs?
Ara öğündür, lifli olanı yenildikten sonra bol bol su içilirse midede şişer ve tok tutar. Form çay ve bisküvileri sayesinde 1 haftada 2.5 kilo verdim. Abanmadan yiyin,abartmayın.
