Sabah kalkıp koşunca pek olmuyorsunuz. Tabi düzenli bir şekilde. Bir de sıcak suyla yıkanmayın. 5 ay bunu yapıp önümü kapatmadan gezdim. Koşmayı bıraktıktan 1.5- 2 ay sonra hasta oldum.
farenjit kronik bir hastalıktır.
belirtisi grip ile aynıdır. ses kısılması ile sonuçlanır.
boğazda acı hissi başladıysa, yutkunmada zorluk yaşanıyorsa artık o boğaz hassas hale geliyor demektir.
tatlı harici her şeyden kaçınmalısın. acı-ekşi tattaki yemekler tetikler.
benical adlı ilaç genelde iyi gelir. ♞
