Bu tür durumlarda alakasız ve saçma bir sözcük bularak kendinizi kontrol edebilirsiniz.
Örneğin, kapıyı kilitledim mi? Kapıyı kilitlediğiniz an aklınızda en kalacağını düşündüğünüz bir kelimeyi söyleyin. Daha sonrasında kapıyı kilitleyip kilitlemediğiniz aklınıza geldiğinde tekrardan gidip bakmak yerine sözcüğü söyleyip söylemediğinizi kontrol ederek kendinizi teyit edebilirsiniz. Sözcüğü de söyleyip söylemediğimi hatırlamam ben diyorsanız o an için fotoğrafını çekip işiniz bitince geri de silebilirsiniz. Gerektiği anda bunları yaptığınız takdirde sonrasında pek de sorun olmayacaktır.
işe yaramıyorsa da geçmiş olsundur.
takıntı haline geldiğinde paranoya yaptırır... kafada kurdurur, keyif kaçırır, huzur bozar.
tedbirli olmak ile ruh hastası gibi davranmak arasına minik bir fark vardır, minik.
obsesif kompülsif bozukluk hastalığına yakalanmış olmanız muhtemeldir. bende düzen takıntısı var. simetrik olmayan bir şeye tahammül edemiyorum. bir şeyi çözmek için başıma ağrılar girecek kadar çözümünü düşünürüm. araştırma yaparken en ince detayına kadar yaparım. yaptığım iş en mükemmel bir şekilde olmalı, eğer olmayacaksa hiç olmasın daha iyi.
