Her gün kırk dakika egzersiz yapıyorum .Çok ağır hareketler yapmanıza gerek yok
hafif egzersizler bile bu hareketsiz günlerde zinde kalmanızı sağlayacaktır.
https://galeri.uludagsozluk.com/r/2008321/+
Allah'a şükür yarı olimpik yüzme havuzu gibin çatımız var. Koşturup duruyorum ezikler gelin iki fırt koşmanıza izin veririm. Başımın gözümün sadakası olur hem. Heh.
