uyguladığım yöntemlerden bazıları şunlar. belki sizde de işe yarar;
-onu hatırlatacak tüm hediyelerden ve resimlerden bir an önce kurtulun. hediyeleri birilerine hediye edin.
-onun hakkında fazla konuşmayın.
-iyi anılarınız kadar kötü anılarınızda düşünün. onun kusursuz biri olmadığı gerçeğinin farkına varın.
-dışarıya çıkın, hayata karışın.
-dostlarınıza ve ailenize daha fazla zaman ayırın.
-onunlayken yapamadığınız şeyleri yapın. örneğin telefonunuzu bir süre kapatın.
- bir uğraş ya da hedef belirleyin ve o hedefe ulaşmak için çaba gösterin.
uzmanların söylediğine göreaşk acısı sadece 12 dakika sürermiş. geriye kalan bizim evhamımız ve kuruntularımızmış. hayat hiç kimseyi beklemiyor yavaşlarsanız geride kalırsınız. atlatacaksınız emin olun.
Az olan psikoloji bilgimle şunu rahatlıkla söyleyebilirim: zamanında bastırılmış duygular hayatın sonraki evrelerinde daha güçlü bir şekilde ortaya çıkar.
ileride daha büyük sorunlar yaşamak istemiyorsanız, sadece ayrılık acısında değil tüm acılarda, duygularınızı dibine kadar yaşayın. Duyguları gösterme şekli kişiden kişiye değişir o yüzden bu başlık altında okuduklarınıza göre değil kendinize göre yaşayın ama.
Bu işlerden çok uzun zaman önce geçmiş biri olarak hiçbir acının sonsuza dek sürmeyeceğini de belirtmek isterim.
