Normalde erken yatıp erken kalkmak makul olandır ama ne hikmetse erken yatıldığında ne uyku alınabilir ne de erken kalkılabilir.4 saatlik uyku 10 saatlik uykudan daha zinde kılar mı insanı ya.Gerçi uyumak insanı zinde kılar mı uyuyan insan dinlenmiş mi olur ne yaparsak dinleniriz (bkz: aşağı tükürsen sakal yukarı tükürsen bıyık)
