Biraz da aliskanlik sanirim.
Kendimi bildim bileli erken yatarim erken kalkarim. Arkadaslarla bulusuldugunda cok fazla dayanamamak disinda bi zararini gormedim.
Saat 9 dan sonra mayismaya başlarım. 10 da büyük esnemeler derken 11 de gözlerim kapanır. En geç 12 de uyurum. Güzel bir alışkanlık ama. Sabahları erken uyanmayı severim. Olması gereken uyku düzeni buymuş uzmanlar diyor arkadaşlar.
Daha sağlıklı bir Psikolojiye sahip olmaktır. Geç uyuyup erken saatlerde kalkınca insanda sanki bir sarhoşluk hissi meydana geliyor. Gün boyu nerde olduğunu bilmiyor insan. Bu yüzden erken saatlerde uyumak insan sağlığı ile doğrudan alakalı bir konudur.
