Önce beyinde bunu ayarlamak lazım. Ben erken kalmayı sevmiyirim, uykum oluyor ayılamıyorum deyip kendinizi beynen yatmaya, hatta çok yatmaya alıştırırsanız tabii kalkamazsınız. Kalkmak zorunda kaldığınız zamanlarda da mutsuz olursunuz.
Alarmy uygulaması fena değil sınav sürecimde kullanıyordum. Birde alarm çalacak telefonu uzağa koymak..
Filmdeki gibi uykuda boşalın.
Şaka şaka.
2 bardak su için çişiniz uyandırır.
Veya tavana bakın biraz uykunuz açılır.
Veya bir elma.
Veya alarm yerleştir her tarafa.
Kanıtlanmış bir bilgi olarak elma kahveden daha iyi uyku açar. Gece başucunuza koyduğunuz elmayı sabah saatin alarmı çalınca dişlemeye başlarsanız 15 dakika içinde zinde ve güne hazır olursunuz.
Ya da aşık olmayı deneyin sabaha kadar uyumazsınız uyanma derdi olmaz ama gün nasıl geçer bilemem.
üç-beş tane çalar saat alıp odanın yataktan uzak yerlerine koyun, beş dakika aralıklarla sabah saatine ayarlayın. önce biri, sonra diğeri sonra diğeri ... çalmaya başlar, birini kapatıp yatıyım derken diğerleri çalar, pes edip uyanmak zorunda kalırsınız.
Saati 2 saat öncesine kurun yakınsa gideceğiniz yer 1 saat öncesi de olur. Bir de giyeceklerinizi yanınızdaki sandalyeye koyun. Akşamdan bir sandviç yapın hazır bulunsun. Üstünüzü giyip sandviçinizi ışık hızında yiyebilirsiniz.
