Jason statham gibi omuzlarımın olması için. Çok uğraşıyorum ama bir türlü istenilen noktaya gelemedim. Enflasyon nedeniyle gıdaya ulaşamıyoruz efenim. Açız.
kalp-damar sistemini eline almaması koşuluyla her erkek en az bir sene düzenli şekilde vücut geliştirme sporunu yapmalı ve duruma göre abartmadan devam etmelidir. ağırlık çalışması sonrası vücuttaki o rahatlama hissi için dahi bu spor yapılır, yeter ki kalp-damar sağlığı riske atılmasın.
akşama kadar it gibi çalışıyorum, spor yapmaya enerji falan kalmıyor. eve gelip felçli ali rıza bey gibi oturuyorum tv karşısında. siz bu parayı nasıl kazanıyorsunuz da spor yapmaya falan da enerjiniz kalıyor amk.
vücut yapmak demeyelim de kendin saygısı olan öz disiplini olan kendini fit görmek istemesi kadar doğal bir şey yoktur. insanların sağlıklı ve dinç olması için kas yağ oranın dengeli olması oldukça önemli. ileriki yaşlarda daha dinç olmak istiyorsanız hem kalp nabız için hem dinç olmak için belli seviyede spor çok faydalı. ama abartıp kütük gibi olmak tabii o başka bir seviye.
