110 metre veya daha uzun * engelli koşularda koşucu atletin, üstünden atlaması gereken her engelde takılması,yere kapaklanması,yerle bütün olduktan sonra ayaga kalkması ve yılmadan diğer engelde de düşmek için ilerlemesi kısır döngüsüdür.bu döngü bitiş çizgisine kadar devam eder.eylemi yapan koşucu, seyircilerin en cok dikkatini çeken ve ''olsun! hareketin yeter'' dedikleri şahıstır.azminden dolayı helal olsundur.
