dün akşam. önceki akşamda. siz oturun yarasa gibi saat 2 ye 3 e kadar. sonra vay efendim uykumu alamadım vay efendim uykusuzdum yola konsantre olamadım vay efendim sabahın 7.30 unda kalkıp işe gidiyoruz nalet olsun hayata..
geç uyuyunca hayatı daha fazla yaşamıyorsunuz olm. mevzu kaç saat uyanık olduğun değil mevzu uyanık olduğun süreyi en faydalı şekilde değerlendirmek. 18 saat uyanık durup bunun 5-6 saatini ayakta uyuyarak geçireceğine 15 saat uyanık durup bunun tamamını dinç şekilde geçirmek yeğdir. alın size sabah sabah basit bir hayat tecrübesi.
