1.
-
bence yürümektir. insan yürüdükçe, hareket ettikçe sağlığına kavuşur.
yürürken enerji yaktığımızdan besinlerin sindirimine de katkı sağlıyoruz.
günde 10 bin adım atsak sağlığımız baya iyileşir.
3.
-
Fizyolojik ihtiyaçları bir dengeye sabitlemektir. Ölçü önemlidir, Herşey için...
4.
-
sevgi derler ama inanmayın.
