Kusma Korkusu
Bu korku düşünülenden daha fazla kişiyi etkiliyor. Korku, oldukça mantıksız ve kusan kişilerde ortaya çıkıyor. Araştırmalara göre kusmaktan korkan kişiler, kendilerini etkileyebilecek olaylara müdahele edemiyor. Korkunun diğer bir çeşidi ise kusan insanları görmek, duymak ya da kusmuk görmek ya da koklamak. Emetophobia olan kişiler besin zehirlenmesinden de korkuyorlar ve bu yüzden istedikleri herşeyi yiyemiyorlar. Karın ağrısı çektiklerinde hastaneye gitmiyorlar ve kadınlar hamile kalmayı istemiyorlar.
--spoiler--
Merhaba arkadaşlar,
Benim problemim çok karışık. Uzun yıllardır mide bulantısı problemim var. En az 10 doktora gittim ancak hepsi stres nedeniyle olduğunu söyledi. Bu durum öyle bir hal aldı ki sosyal yaşamım çok etkilendi; yabancı ortamlarda, kalabalık ortamlarda hemen midem bulanmaya başlıyor. Girdiğim her yerde ilk aradığım şey, lavabo veya çöp kovası. Bulantı yüzünden sürekli naneli sakız çiğniyorum. Yolculuk etmekse işkence artık...
Asıl problem bulantıdan çok kusmak, henüz hiç kusmadım ancak aklımda sürekli bu var, ya olursa... insanlar ne der, ben ne yaparım vs...
Öğrendiğime göre bu emetofobi imiş. Benim asıl merak ettiğim, bunu danışmalarla yok edebilir miyim? 2 yıl önce psikiyatriste gittim ancak verdiği ilaçlar nedeniyle hayatım daha da kötü oldu, 24 saate yakın uyuyordum, sersem gibiydim. Neyse çok uzattım sanırım problemim anlaşıldı..
Size soracağım çok soru var. Sanırım ciddi bir uzman desteği almalıyım, sorunlardan kaçtıkça üstüme geliyor.
Şimdiden teşekkürler...
Görüşmek üzere...
--spoiler--
bir forum sitesinden alınan bu yazı hastalığı çok güzel açıklıyor galiba. her zaman midesi bulanmıyor ama yabancı ve kalabalık ortamalarda midesi bulanıyor. ve yemek yiyemiyor insan. mesela bir lokantaya falan gidemiyor. arkadaşlarıyla bir rakı balık keyfi yaşayamıyor gibi.. yani sosyal yaşantısı çok etkileniyor insanın. kilo kaybı ve halsizlik de cabası.
--spoiler--
Arkadasim Merhaba...
Öncelikle derin bir nefes al, sonra beni dinle...
Derdini çok çok iyi anliyorum... Nedenine gelencine bu lanet olasica fobiyi çok iyi taniyorum.
Bazen geliyor fazla takmiyorum, rahat ve düzenli bir yasam sürdürebiliyorum, bazen geliyor birden panik geliyor ve hersey kabusa donusuyor... Dedigin gibi, asil korku kusmakta degil, milletin seni kusarken görmesinde...
Otobüs, metro, lokanta, yemege davetiye... Bunlarin hepsi zaman zaman kabusa dönüsebiliyor...
Ben bi ara toplu tasitlara binmez oldum, yayan gidiyordum, cidden... Bu fobiyi bilmeyenler anlayamaz, ama yasayanlar çok iyi anlar ve ne tür bir durumda oldugunu anlayabiliyorum...
Artik toplu tasit konusunu astim, simdi rahat rahat gidebiliyorum, arada sirada uçakta yemek gelince ufak bir stres olsa bile, yinede rahatim...
Öncelikle fobinin taniman ve anlaman gerek, benim baya bir zamanimi aldi.
Bu fobiyi iyice arastiridim...
Genelde bayanlarda rastlanan bir fobi, ama erkeklerdede var... Sen bayanmisin yoksa erkekmi?
Iki çesit emetofobi var. Birincisi sosyal emetofobi, ikincisi sirf emetofobi...
Birinci çesit'te insanlar halk içinde, toplum ortasinda kusmaktan korkar, panik yaparlar. Genelde migde bulanir, titreme olusur, stres basar, terleme olur. Ama sosyal emetofob olanlar kendi evlerinde kusmaktan pek etkilenmezler.
Ikinci çesit emetofobi, insan kusmaktan korkar, ama bunun millet ortasinda kusma utancindan (sosyal emetofobi) ile alakasi yoktur. Insanin aklina kusarsam basima ne gelecek, ölecekmiyim, gibi korkular gelir... Yani bu fobi tek basina oturdugun bir yerdede gelebilir...
Anladigima göre sende ikiside var, hem sosyal emetofobsun, hemde sirf emetofob...
Cözümlerine gelince... Ilk önce bu durumlarda derin bir nefes al, aklini baska bir seye takmaya çalis, stres yapmamaya özen göster (ne kadar zor oldugunu bilsem bile).
Ve en önemlisi bu fobiye karsi teslim olma... Fobi sana halk içine çikma diyecek, sen inadina çik, göreceksin sonunda bunu tekrarladikça fobi yavas yavas azalacak. Fobi sana lokanta'ya gitme diyecek, sende yenik dusup gitmezsen içine kapanacaksin ve sosyal olarak kopacaksin...
Sakin pes etme, inadina lokantaya git... Ilk önce hafif bir seyler yemeyi dene... Salata genelde rahatlatir... Etli yemekler ve pilavlar zor gelebilir. Bunlari tekrarladikça göreceksinki "vay be, basarabildim" diyeceksin ve fobi kendi kendine güç kaybedecek.
Dedigim gibi en önemlisi kendine kapanma, fobiye yenik düsme, karar veren o degil, sen ol.
Bazen evde kalip disariya çikmamak sana daha rahat ve kolay gelebilecek... Ama bu kolay yolu seçersen, fobi dahada güçlenecek ve kendine bazi aliskanliklar edineceksin, bu aliskanliklardan kurtulmak zor olacak...
Bu dediklerimi yaparsan sonunda çareyi bulmus olacaksin... Eger olmadi, sonunda bir doktor görmen gerekebilir, ama ilk önce söylediklerimi yap, göreceksin rahatlarsin.
--spoiler--
bir forum sitesinden alınan bu yazı emotofibden nasıl kurtulunacağının yollarını anlatmaktadır.
muzdarip olan hastaya önce beyaz çikolata ile votka, ardından yağlı kavurma ile rakı, üstüne kalamarla birlikte bir kaç shot tekila ve en son olarak da ılık demli çayla ılık beğendik likörü içirerek bırakın kusmaktan korkmayı, kusmak için yalvartmak yoluyla tedavi edebileceğime inandığım tuhaf hastalık. *
Sahip olduğum iğrenç fobi.. Sınavlardan önce herkesten uzakta durmanıza yol acar kendi kendinizi sakinlestirmeye calısırsınız ama surekli mideniz bulanır, dısarıda yemek yemeyi pek tercih etmezsiniz aç degilseniz, otobüslerden pek hoslanmazsınız, gerçekten psikolojiktir aklınız baska bir seye kaydıgında bi bakarsınız coktan gecmis mide bulantınız ama gectigi aklınıza gelince aynı siddette mideniz bulanmaya devam eder. Bu fobi evde de sizi esir alabilir ilerlediyse artık kendi evinizde yemek yerken bile mideniz bulanabilir, az yemek yemenize sebep olur, bitkin olursunuz. Bir mesaj, bir sonuç beklerken heyecandan mideniz vücudunuzun içinde yer degiştirircesine bulanabilir. Kötü seyler dusundugunuzde anında midenize vurabilir. Kusabilirsiniz. insanı en cok zora sokan sey midesiyle ilgili olan sorunlardır.
Kusmaktan korkma hastalığı olarak biliniyor ve tahmin edebileceğinizden çok daha fazla kişi bu problemden yakınıyor. Kusma eğilimi, kişinin isteyerek yapabileceği bir şey değildir. Fiziksel bir sonuçtur. Emetofobi rahatsızlığı yaşayan kimseler koku, kusma sesi ve hatta görme ile ilgili takıntılar yaşar. Birçok vakada kişiler evleri dışında bir yerde yemek yiyemez. Dış ortamların hijyenik şartlardan uzak olduğunu düşündükleri için her an kusma korkusu yaşar. Ayrıca hastane ortamlarından da uzak kalmaya çalışırlar. her türlü sıkınıtı ve üznütüde heyecanda mideniz bulanır bu heyecan hali uzun sürerse veya bu haldeyken yemek yemeye çalışırsanız büyük ihtimalle kusarsınız.
birbucuk yil kadar hayatimi kabusa cevirmis, ev disinda yemek yememi imkansiz, evde yemek yememi de asiri zor hale getirmis, bir sure evden cikamamama, ciktigimda toplu tasimaya binemememe, okula gidemememe neden olmus igrenc bir hastalik. ancak tedavi edilebiliyor. genelde altinda baska sebepler oluyor. su an gayet iyiyim. ve bu hastalik suresince bile ve sonrasinda bir kere bile kusmadim. arastirmalara gore bu fobiye (malesef) sahip kisiler normal kisilere gore cok daha az kusuyorlar cunku mide ve karin kaslarini ve beyninizi kontrol etmeyi ogreniyor ve kendinizce kusmayi onleyecek yontemler gelistiriyorsunuz. kabusu yasatti bana. lanet olsun.
Görünürde saçma olsa da yaşayan kişinin yaşamını cehenneme çeviren bir tür fobi, kaygı problemidir. 3-4 senede kimi zamanlarda çeşitli tetikleyici sebeplerden ötürü hayatımı epey zorlaştırmıştır. Emdr gibi tekniklerle emetofobiyi epey bir çözse de görünürde alakasız problemlerden ötürü gene emetofobi karşıma çıkmaktadır. Bir gün sorunu tamamen çözeceğime inanmaktayım
“dünyanın en ‘dürüst canlısı’ insan bedenidir! o, istemeden katlandığı ilişkileri kusar, yanlış insanlarla temasta kaşınır, sevmediği işlerde uyuklar!”
