bol karbonhidrat içeren yemekler veya sebze yemeklerinin çoğunluğunda ekmesizde doyum sağlanmaktadır. ancak diğer yemeklerin tamamında o nimeti de yiyeceksin arkadaş. yemezsin yemezsin ama bir gün yemek zorunda kalınca ibrahim tatlısese bağlarsın 2 ekmeği gömüverirsin demedi deme.
yemeğine göre değişen bir durumdur.
mesela birçok sebzeyle (ıspanak, semizotu, lahana, pırasa, karnabahar, enginar, bamya.) ekmek hiç iyi gitmez, kaşıklayın gitsin. ama bir karnıyarık da ekmeksiz yenmez, ekmeksiz kahvaltı da yapılmaz yani.
ben de yeterince formunda değilim ve çoğu kişi gibi unlu karbonhidratlı gıdalara düşkünüm; ama çok ekmek, pirinç ve şerbetli tatlı tüketmem. çayı çocukluğumdan beri şekersiz ve açık içiyorum.
bir de insan sebze yemeklerinin yanında ya ekmek ya pilav ya makarna arıyor ister istemez.
Başta imkânsız hatta korkutucu gelse de, zamanla alışılan durumdur.
Salt yemekle karın doyar ve ekmeğe karşı istek duymazsınız.
Hatta zamanla özlem bile duymazsınız.
