Ekmek yerine pasta yiyin. Şaka şaka ekmek yerine pilavı makarnayı bırakın. Bi kaşık pirinçten alacağınız şeker bir ekmeğe eşit kaldı ki kaç kaşık pilav yiyorsunuz varın siz düşünün.
Ekmek, şeker, patates, unlu tüm gıdalar, abur cubur, işlenmiş gıdalar... Şeklinde uzayabilecek bir listedir. Ancak gel gör ki bunları yemez isek ne yiyelim?
Hayatınızdan tüm tahıl ürünlerini çıkarın. Ekmek ve bulgur pilavı sağlığa zararlıdır. Onun yerine sağlık deposu süper besin kinoa yiyin. Pilavı çok güzel olur.
teknolojiden, gelişimden, insanlıktan nasibini almamış kabileler gibi yaşayalım bence. dolar molar umurumuzda olmaz ne güzel. gerçi varlığa alıştığımız için onlar kadar da rahat yaşayamayız ama olsun, yeter ki reyiz rahat etsin idare ederiz.
