zayıflamak uğruna vazgeçtiğimiz yiyeceklerden yalnızca bir tanesidir. Çünkü ekmek yemeyi bıraktığında 3-4 gün içinde bile mide reaksiyon gösterir ve küçülmeye başlar, iyi bir fizik için de bu kadarcık fedakarlık az bile. Ayrıca reçeli de kaşıklıyorum efendim.
sabah yürüyüşe çıkıp, gün içinde kalorisi düşük şeyler yiyip, ben ekmek kullanmıyorum yaa diyip akşamına bir tepsi patlamış mısırı götüren insandır. hıhı oldu canım zayıflayacaksın tamam tamaam.
2 senedir yemiyorum 173 64 kilo 0 yağ bırakmadan önce de böyleydi diyet düşüncesiyle bırakmadım yani. gluten muhabbeti vs. Şimdi daha iyiyim dümdüz yemek yiyorum ve gayet doyurucu. Eskiden makarna ve pilavla ekmek yerdim. Geçen kahvaltı olarak yumurta haşladım 2 tane ekmeksiz yedim. Krılma noktasıydı artık ekmek hiç yemem. Gerçi sahanda rafadan yumurtaya ekmek banarım ama.
