Düşünselleştirme dediğimiz savunma mekanizması, neden bulma ve duygusal soyutlanma mekanizmalarının birlikte kullanılmasıyla oluşur. Hayal kırıklığı veya suçluluk duyguları gibi hoşnutsuzluk yaşantıları karşısında kişi, hem durum karşısında duygularının açığa çıkmasını engeller hem de bunu kolaylaştırabilmek için hoşnutsuzluk yaşantılarına kendisi dışında nedenler bulur.
freudyen bir savunma mekanizmasıdır. freud bütün anıların hem bilinçli hem de bilinçsiz unsurları olduğuna inanıyordu. ona göre düşünselleştirme, anılarımızın bilinçli yönlerine odaklanarak bir olayı mantıkla analiz etmemizi ve o olayla ilgili kaygı , üzüntü ya da diğer rahatsızlık verici duygulardan kaçınmamızı sağlar. gerçeklere odaklanarak duygu yüklü bir durumu sadece ilginç bir problem olarak ele alabilir , duygularımızdan uzak kalabiliriz. düşünselleştirme diğer yaygın mekanizması inkardan farklıdır. inkarda problemin ya da olayın varlığını kabullenmeyi bile reddederiz. düşünsellik insanın sorunla başettiği izlenimini verir ama sorunun altında yatan duygular ve hisler görmezden gelinmiş ve sorunun kökeni hiç ele alınmamış olur. **
