6-8 yaşa kadar olanı fizyolojik pes planus(düz tabanlık) kabul edilir. Çünkü bu yaşa kadar ayak yapısını oluşturan yapılar gelişimini tamamlar ve ayak tabanında yağ yastıkçıkları nedeniyle düz tabanlık varmış gibi gözükür. 6-8 yaşına kadar ayağı özellikle medial arkı düzgün şekilde destekleyecek ayakkabılar giymek yeterlidir. ama düz taban varlığı 6-8 yaş sonrası devam ediyorsa uzman müdahalesi gerekir.
Daha önce böyle bir rahatsızlığım yoktu, yıllarca futbol ve voleybol oynadım ama ne zaman işte iş gereği biraz atakta durmaya başladım ve yanlış ayakkabı tercihim birazda kilo almam sonucu nur topu gibi bir rahatsızlığım oldu. Daha sonradan olabiliyormuş bu rahatsızlık. Romatizma, kilo alma, yanlış ayakkabı tercihleri, daha önceden ayak kırıklarında olan yanlış kaynama vs bu rahatsızlığa sebep olabiliyormuş.
Doktor columbia veya nike air max ayakkabı giymemi tavsiye etti. Direk marka verdi adam.
ayağınız bir de taraklıysa üzgünüm aldığınız ayakkabı 1 hafta sonra yamulacaktır. adeta ayağınıza yapışıp resmen onun şeklini alacaktır.
ayrıca ayağınız çirkin görünecektir.
bir de düz tabanlık yürümeyi de etkiliyorsa askere de alınmazsınız.
pes planus veya taban çökmesi olarak tanımlanır.
Ayakta biri büyük ve uzamına diğeri küçük ve yatay olmak üzere 2 adet kavis vardır. Çocukların hepsi düz taban olarak doğarlar ve bu durum birkaç yıl devam eder. Bu kavisler çocuklarda zamanla gelişir. Çocuk yere bastığında tabanı düz, fakat otururken veya parmak uçlarında durduğunda ayak kavisi normal görülüyorsa buna; esnek düz tabanlık denir. Ailelerin korkuya kapıldıkları bu durum aslında o kadar önemli bir durum değildir ve çoğu zamanla ciddi önlemler alınmasa bile düzelir.
Esnek düz tabanlıkta ayaklarda kas fonksiyonları ve eklem hareketleri normaldir. Bu çocuklarda taban kavisinin gelişimi 7 yaşına kadar devam eder. Fakat ergenlik dönemine kadar sürüyorsa ayak tabanında ağrı olur ve bu durumda doktora gidilmelidir. Yani daha önceki dönemlerde yapılan uğraşlar çok kez gereksizdir.
Ergenlik çağında ayak ağrıları çeken çocuklarda topuktaki Aşil kirişi gergin düzleşmiş tabanda oldukça serttir. Ayaklardaki sorunlar çok kez kalıtsal özelliktedir. Bu nedenle çocukların bu bağlantılarının sorgulanması gerekir.
Tedavisi;
Hekim sorunu tam olarak anlamak için çocuğa ayağı hem çıplak hem de ayakkabısını giymiş olarak bakmak gerekir. Daha sonra yere basarak çekilen ayak röntgen filmleri çektirilir. Sertleşmiş tabanlarda ve Aşil kirişi gergin olanlarda özel germe egzersizleri ve tabanlık önerilir. Bu tabanlık ayaktaki ağrı ve yorgunluğu azaltır. Aşil gerginliğini azaltmak için fizik tedavi ve nadir durumlarda ayağı alçılamak gerekebilir. inatçı ağrılarda cerrahi tedavi önerilebilir.
kaynak: " http://www.ayaksorunu.com/detay.asp?pageid=439 " .
ayakta arcus longitudinalis mediusun çökmesiyle meydana gelir. düz taban (ayrıca (bkz: pes planus)) olan kişiler eğer tabanlık kullanırsa yada küçük yaşta bunun önüne geçerse asla sorun yaşamazlar.*
ortopedik bir sorundur. düz taban olan kişilerin ayakları yürüdüklerinde çabuk ağrır. ortopedik ayakkabılar oldukça iyi gelir, bu ayakkabıların çocukluktan itibaren giyilmesi önemlidir.
