7.
-
imkansızdır aslında.
ne yaparsak yapalım yine bir şeyler dusunuruz.
fakat uyumak en etkili yolu.
6.
-
Yüksek sesle müzik dinlemek.
5.
-
Ben düşünmemek için ne yapsam onu yaparken gene düşünmemem gereken şeyi düşünüyorum. Buna engel olabilen varsa bir yol yordam göstersin.
4.
-
türkçe pop dinlemek bütün beyin hücrelerini kısa süre de olsa bloke ediyor.
3.
-
Kitap ve şiir okumamak,bulunduğunuz yerden,sizi strese sokan insan ya da mekanlardan uzaklaşmak.
2.
-
tüm düşüncelere odaklanıp, onları elle itip yaktığını hayal etmek, ve daha sonrasında da meşgul olunacak bir aktivite yapmak.
