ben, mesela duşa girdiğimde su sıcaklığı takriben 20 derece diyelim, duştan çıkar iken muhakkak onu soğuk suya doğru çevirip en son üzerime değecek suyu ilk girdiğim suyun yarısı kadar bir sıcaklıkta ayarlayıp çıkıyorum, duşu 20 derecede aldım ettim, 10 dereceye getirip biraz sus tutup üzerime öyle çıkıyorum ki çarpma hastalık vs gelmiyor böylece ayrıca ayağınızıda soğuk suyla yıkamak çok faidelidir yıllardır yaparım baş ağrısı çekmem hiç.
banyoda sıcak suyu kapattıktan ve duşkabininin kapağını açtıktan sonra duşkabinin dışındaki soğuk havanın vücudunuza temas etmesi durumundaki kendinizi buzullarda hissettiğiniz durum.
