beklentileri yok etmek veya en aza indirmek. özellikle hislerinizin karşılıklı olmama ihtimalini de düşünün, hatta inanın. çok güzel veya yakışıklı olmadığınızı kabullenin, yerinizin kolayca dolabileceğini ve 7 milyar insandan biri olduğunuzu unutmayın. aşkın herkesin başına gelen sıradan birşey olduğunu kabul edin. kendi hayatınıza bakın, aşk için üzülmemeye çalışın.
hareketli müzikler dinlemek, yürüyüş yapmak ya da koşmak. fiziksel olarak aktivite artışı veya fiziksel acı duygusallıktan kurtarıyor. şimdi fiziksel acı dedik diye oranızı buranızı kesmeyin efendim. gidin koşun en temizi, bisiklete binin, takın kulaklıkları ve yürüyün.not:taktığınız kulaklıkta da mümkünse slov, arabesk vs şarkılar olmasın. *
Duygusallıktan uzak olmak genelde doğuştan gelir.Hayatta yaşanan olaylarda bunu etkiler ama doğuştan duygusallıktan uzak değiseniz ve sizi bu yönde etkileyen olaylar yaşamadıysanız ANTiDEPRESAN VE SAKiNLEŞTiRiCi ilaçlar bu yönde sizi geliştirir.DUYGUSALLIK KÖTÜ BiR ŞEY DEĞiLDiR BiR iNSAN OLMA ZORUNLULUĞUDUR.
