--spoiler--
dudak , yanak yeme alışkanlığı
değerli doktorcan okuyucuları şimdi sizlere sağlık sitemizce hazırlanan önemli bir durum ve bu durumun düzeltilmesinden bahsedeceğiz.konumuz dudak ve yanak yeme problemi.;lerleyen günlerde tırnak yeme problemi ve bu problemin çözümü hakkında size bilgilerimizi sunacağız.
dudak ve tırnak yeme alışkanlıkları küçük yaşlardan itibaren başlar ve bireyin hayatının büyük bir bölümünde veya bireyin belirli bir yaşına kadar devam eder.bu alışkanlık küçük yaşta kazanıldığı gibi hayatın ileriki yaşlarında da ortaya çıkmaktadır.kişisel (psikolojik) problemler,fiziksel problemler (sağlık sorunları vs.) gibi nedenler bu alışkanlığın başlamasına neden olmaktadır.örnek verecek olursak özgüven eksikliğinden kaynaklanan kaygılar bireyi dikkat dağıtma yöntemleri aramaya iter , tek başına yolculuğa çıkan küçük bir çocuk gibi , maddi imkansızlıklar çeken anne ya da baba psikolojik olarak sıkıntıda olduğundan bazı alışkanlıklar kazanır.konumuz dudak,yanak yeme olduğu için bu örneği verebiliriz.yetersiz beslenmeden dolayı dudakları çatlayan kişiler de çözümü bu alışkanlığı kazanmakta buluyorlar.
dudak veya yanak yemenin başlamasıyla birçok kötü durum ve hastalık ortaya çıkıyor örnek verecek olursak : dudak kanseri , tat alamama problemi , ağız kokusu , dış görünüşteki değişimlerle gelen psikolojik problemler..bunlar ortaya çıkan problemlerden bazıları..o zaman şimdi bu alışkanlığı nasıl yenebiliriz onu anlatmaya çalışalım
* bu konuda özverili olmalısınız ben bir daha asla dudağımı yemeyeceğim diyebilmelisiniz.özveriniz alışkanlığınızı terk etmenizde büyük fayda sağlayacaktır.
* sıkıntılarınızdan uzak durmaya çalışın ve sizi etkileyen problemlerinizi kafanıza pek takmamaya çalışın.sürekli bir şeylerle ilgilenmelisiniz düşünmeye vaktiniz olmamalı
* farkında olmadan dudaklarınızı yiyeceksiniz (alışkanlık haline geldiği için) ama sakın moralinizi bozmayın ve önerilerimizi yapmaya devam edin.zamanla dudak yeme alışkanlığınızı bırakacaksınız
* ağzınız boş kalmasın ; yani bu kararı aldıktan bir süre sonra sürekli sakız çiğneyebilirsiniz.sakız çiğnemekle meşgul olan dişler dudaklarınızı yiyemeyecek.sakız çiğnemek yerine bir şeyler de yiyebilirsiniz (yemek,meyve,sebze) fakat her zaman yemek yiyemeyeceğinize göre sakız iyi gibi görünüyor.
*kararlılığı asla bırakmayın ve dış görünüşünüzü hayal edin.;nsanların size acıyarak,tiksinerek baktığını düşünün.
size saydığımız bu yöntemleri uyguladıktan bir süre sonra dudak yeme alışkanlığını terk edeceksiniz.kendinize iyi bakı
--spoiler--
--spoiler--
bolu ağız ve diş sağlığı merkezi başhekimi mehmet baysal, dudak ısırma ve yanak
çiğneme alışkanlığı ile kötü ve uyumsuz yapılmış protezlerin ağız kanserine
neden olduğunu söyledi.
tütün ürünlerinin, aşırı alkolün, bazı gıdalardaki kanserojen maddelerin ve
aşırı güneşte kalmanın ağız kanseri riskini tetiklediğini belirten dr. baysal,
ağız kanserleri görülen hastaların yüzde 75inde sigara ve tütün ürünü kullanım
alışkanlığının olduğu tespit edilmiştir dedi.
ağız kanserinin, dil, ağız tabanı, dil köküne yakın yumuşak damak, dudaklar ve
dişetlerinde sıklıkla görüldüğünü söyleyen dr. baysal, bu kanserin başlangıçta
ağrısız olduğunu, ilerleyerek ağız dokularında harabiyet oluşmaya başladıkça
ağrılar görülmeye başladığını belirtti.
dr. baysal, hastanın rahatsızlığını tespit etmesi mümkün olmayabileceğinden,
düzenli olarak diş hekimine gidilmesi son derece önemlidir. ağız kanseri riskini
azaltmak için, sigara, pipo, puro gibi tütün ürünlerinin kullanılmaması, tütün
çiğnenmemesi, alkol kullanılıyorsa aşırıya kaçılmaması, meyve ve sebze ağırlıklı
beslenilmesi ve düzenli diş hekimine gidilmesi gerekmektedir dedi.
dudak ısırma ve yanak çiğneme alışkanlığının ağız kanseri için risk olduğunu
belirten baysal şöyle devam etti:ağız kanserinin erkeklerde görülme oranı
kadınlara göre 2 kat daha fazladır. ağız kanserine yakalanma riski, hem alkol ve
hem de tütün ürünlerini kullananlarda alkol ve tütün ürünü kullanmayanlara göre
de 15 kat daha fazladır. dudak ısırma, yanak çiğneme alışkanlığı, kötü ve
uyumsuz yapılmış protezler ve genetik yatkınlık ağız kanserleri için risk
faktörüdür
--spoiler--
o kadar çok acır ki, pişman olursun böyle yemicem bir daha diye, ama 10 dk sonra bir bakmışın yine dudaklarını kemiriyosun. bağımlılık yapar, sigara gibi bir şey.
ne kadar canım yansa, hatta bazen çok derin kopardigimdan gözlerim dolsa da asla vazgecmedigim ve geçemeyeceğim nadir seylerden biridir. kucukken babam dudağımı kopartmayayim diye isaret parmağımı yakmıştı, o zaman bile kopartmistim. böyle de bir ask iste dudagimla işaret-bas parmağım arasında ki iliski.
soğuktan olsun, nemsizlikten olsun, o kurumuş dudak derisinin, minik diş darbeleriyle kaktırılarak bir güzel soyulması işleminin ardından yapılan eylem.
