ev arkadaşlarına günde en az on kez "sence kilo verdim mi?", "verdiysem kaç kilo verdim?" gibi sorular yönelten kızlardır. bu soruları başarıyla geçtiyseniz, "verdiğim kiloların yüzde kaçı su olabilir sence?", "peki geçen pazartesi ile bu pazartesi arasındaki yedi fark ne?" gibi 100 puanlık uzmanlık soruları başlar. belli bir süre uzak durulacak kızlardır.
15 gündür dietteyim, tek kaybettiğim iki hafta cümlesini uzunca bir süre slogan olarak kullanması ile an itibariyle açılna bu entry ile davranışlarını bir daha gözden geçirmesi gerek dediğim yazardır. ***
aldığı kaloriden fazlasını yakmaya çalışmayan, ne yediğine değil ne kadar yediğine dikkat etmek gibi hatalardan dolayı muhtemelen yerinde sayan kızlardır.
olası diyet hatalarını genelde ergen kızlar yapar ki hata yapma oranları yaşları ilerledikçe ancak azalma gösterir.
öğün atlayarak hızla kilo verdikleri takdirde, diyeti bırakır bırakmaz, verdikleri kilonun fazlasını geri almaları kaçınılmazdır. bu şekilde öğün atlayarak diyete devam etmeleri durumunda anoreksik olurlar ki ecelleriyle ölmeleri söz konusu olmayabilir.
diyet yerine doğru beslenmeyi seçen kızlar olabilir. doğru beslenme de günümüzde kullanılan fast food, yağlı yemekler gibi besinleri, çikolatalar ve cips gibi abur cuburları ve kola, bira gibi gibi içecekleri kapsamamaktadır. haliyle reddetmeleri normaldir.
bu tiplerin en sinir bozucu olanları da yemek yiyen diğer kişilerin ne yediğine müdahele edip 'ay onda ne kadar kalori var, o ne kadar yağlı tuzlu' deyip karışanlarıdır. uzak durulması gerekir. bezdirirler. saldırgan olurlar bu dönemde.
Mart ve nisan aylarında bikini giyme telaşı yaşayan kızlarımızın , kışın elbiselerle örttüğü kilo ve selülitleri yakmak için forma girme çabalarıdır.Eti formlar ,mavi-yeşiller ve kflakeslerle gün geçirilir.
tavsiye: günde 2,5 lt su , 3 çeşit meyve,sabahları kflakes, düzenli olarak 1 saat sporla ayda 5-6 kilo verebilirsiniz ...
icinde bulundugum durumdur.
butun gunu suntalarla gecirmeme, meyve yememe, spor yapmama ragmen 2 ayda sadece 2 kilo verdigim gercegi diyet olayindan feci halde sogutmustur ayrica.
