Iyi hatta çok iyi araştırın; kimdir, nereden mezun, kimleri zayıflatmış, zayıflattıklarının fotoğraflı örneği var mı, nerelerde çalışmış, tıp dergilerinde makaleleri var mı (uyduruk magazin dergilerinde yazısı yayımlanmış olması önemli değil, o dergilere reklam olsun diye para verip yazan da varmış).
Mümkünse tıp geçmişi olup zayıflama üzerinde yoğunlaşan birini seçin (bkz: Canan Karatay).
Diyetisyenler doktor değildir, reçete yazma yetkileri yoktur. Sadece diyet listesi verirler. (bkz: diyetisyenlerin kendini doktor sanması).
Çok sevdiğim bir bayan arkadaşın zayıflamak için gittiği diyetisyenin verdiği diyet sonrasında kilo aldı! Bir daha asla gitmem boşa para harcadım diye ağlıyor kaç gündür. Diyeceğim şu ki lüks semt diye ekstra güven duymayın her gelene de aynı diyet listesini vericek kadar da işinde rahatmış diyetisyen hatun! Ya da çok katı diyetle zayıflayıp geri alan da var!!!
bilimsel çalışmalar ve araştırmalar adı altında kobay gibi kullanılan insanlardan olmamak için diyetisyen bile olsa her söylediğine inanmayın.
Midenin üçte biri su, üçte biri yemek ve üçte biri hava ile doldurulursa, diyetisyene ihtiyaç kalmaz.
öncelikle dahiliye ye gidin.
tansiyon, tahlil varsa başka hastalıklarınız göz önünde bulundurulsun
çünkü diyetisyenler doktor havasına girip göz boyamak ve hastanelerine kazandırmak için bir çok kan sayımı yaptırsalar da, size bir çok soru sorsalar da sağlık durumunuzdan, diğer sorunlarınızdan anlamıyorlar. tahlil listesinden onlar için sadece 2-3 değer önemli oluyor .diğer değerlerden çakmıyorlar. diyet listesi uygulatayım derken başka rahatsızlıklar ortaya çıkıyor. diyetisyenin önemsemediği en ufak bir kan değeri düşüklüğü hayatınızı mahvedebiliyor.
başıma geldi ondan biliyorum.
bir de
eğer özel hastaneye gidiyorsanız;
ilk muayene+tahlil= 250/300 liralarda para ödüyorsunuz. buna ilave diğer seanslara da para alıyorlar. 10-15 kilo veririken 1500-2000 tl nizi de vermiş oluyorsunuz.
önemli bir hastalığınız yoksa, 100 kilo üzerinde değilseniz, sadece zayıflamaksa amacınız
gitmeyin!
kişinin doktoru , diyetisyeni, yaşam koçu ,spor hocası, her şeyi kendisidir. yeter ki akıllı olun , iradeli olun.
bol bol su için, yürüyüş yapın, yerde egzersizler yapın. sonucu göreceksiniz ;)
pasta ,börek, abur cubur alışkanlığınız varsa birden kesmeyin. seyrelterek, miktarını biraz azaltarak yemeğe devam edin . çünkü alışkanlıkları birden kesince insanın psikolojisi bozuluyor. sonra daha çok yemek istiyorsun.
diyetisyenler insanın halinden anlamıyor. al listeyi ver kiloyu.
kilo alamama problemi dolayısıyla gitme gafletini gösterdim. bir sürü şey yazdı onu ye bunu ye diye. bunları zaten bir günde yiyebilsem kilo alabilme derdim olmazdı.
