Diyet yapan kişilerin kendilerini inandırdıkları yalanlardır. Bu gibi unsurlar yenilseler de diyeti bozmadıklarına inanılır.
1. Başkasının yemeğinden tatmak, diyeti bozmaz!
2. Eğer kimse sizi yemek yerken ya da bir şeylerin ucundan tırtıklarken görmediyse, fazladan kalori almadınız demektir.
3. Eğer ayakta yemek yerseniz, kaloriler kalçalara oturmadan doğrudan bacaklara gider. Yürürken de bunları eritebilirsiniz!
4. Eğer kek yanında gazlı içecek içerseniz, gazlı içecek keki eriteceği, kek de gazlı içeceği emeceği için, birbirlerinin vücut üzerindeki etkilerini sıfırlarlar.
5. Yemek pişirirken, tadına baktığınız yemek örnekleri kalori barındırmaz...
