Canımı sıkan ve eminim bir çok insanın canını sıkan olay. Ben böyle mutsuzum arkadaşlar. Tatlı yemiyorum ve mutsuzum. Bugün tatlı olarak sadece 1.5 şeftali yedim, onun haricinde ne şekerli ne çikolatalı bir yiyecek yediğim yok. Çok mutsuzum böyle. Ağlıycam. Bu tatlı yeme ihtiyacı ne zaman son bulacak!!
çok aşırı kilolu olunmadığı sürece yapılmasına karşıyım. yediğinizden içtiğinizden vazgeçmeyin. istediğinizi yiyin istediğinizi için. nasıl mutlu oluyorsanız öyle yapın. sizi beğenen öyle beğensin. tabi sağlığınızı bozacak seviyede yiyip içmeyin.
uğruna annemin bugün yaptığı ve biraz evvel yanımda acımadan yediği çilek reçelinden (tereyağı eşliğinde) hiç değilse bu akşamlığına caydığım bir zayıflama programı.
ev arkadaşınız girdiyse sizin de girmek zorunda (!) olduğunuz, türüne göre çok mutlu ya da çok mutsuz edebilen bir eylem.
mesela arkadaşım kendine eziyet ederek yapıyor ve 3.haftada hamburger istiyorum diyerek ağlıyor.
ben ise az tuzlu ve günlük 2 küçük kare bitter çikolata hariç şeker tüketmeyerek mutluluk yaşıyorum.
Kuran'da geçen israf kelimesi tahrif edilmiştir. Aslında israf "sınırı aşmak" demektir. Dolayısıyla ayetin doğru anlamı şu olur "yeyin için ama sınırı aşmayın"
Zaten sınırı aşınca bedelini göbek yaparak ödüyoruz.
Diyet ,adına hurafeler ve korkular tabular oluşturulmuş ve belirli zamanlarda veya günlerde yapılması ,en azından başlanması gibi yanlış düşüncelerle halkta korku yaymış sağlıklı ve çoğunlukla kişiye uygun şekilde yapılan beslenme türüdür.kişiye ve diyeti öneren diyetisyene göre değişiklik gösterebilir .
Diyet ,yasaklar ve kısıtlamalar arasında geçen zoraki yaşamalar demek değildir. Sizin anlayacağınız şekilde söylemek gerekirse ,diyet Wikipedia veya YouTube gibi yararlı yada porno siteler gibi zararlı şeyleri habire engellemek değil , özgürlük ve serbest hareket imkanı veren tüm sitelerin açık olduğu özgür bir ülkede ,zararlı olanların zararından dolayı tercih edilmemesi gerektiğini ,tercih edilmesi durumunda ise devamındaki günlerde dengeleyecek bir beslenme tipidir .yani yine anlayacağınız şekilde söylemek gerekirse , ödev yapacağım diye bilgisayar aldırıp porno sitelere giren gençlerin son gün gede uykusundan vazgeçip internette ödev konusunu arayıp araştırıp yapması gibi ,zararlı şeylerin kullanılmasında sorun olmayıp sadece fedakarlık yapılabilecek olan beslenme türüdür .ayrıca bu beslenme tipinde değişim ve gelişimler gözlenebilir .tıpkı müziği YouTube da dinlemek ve Spotify da dinlemek gibi ...
Ketojenik diyet... Çok güzel bir mantığı var. Vücut normalde enerjiyi karbonhidrat ve glikozdan alıyor. Sen bunları kısınca, vücut enerji ihtiyacı için vücutta depolanmış yağları eritmeye başlıyor. Böylece yağdan kilo verilerek sağlıklı zayıflama gerçekleşiyor.
