Diyet yiyeceği diye birşey yoktur. Eğer gerçekten kilo vermek istiyorsanız herşeyden yiyin ama az yiyin. Her şeyden yiyin derken tabiki abartı patates kızartması cips vs demiyorum. Onlardan da yiyin ama ölçülü olsun. Sporu unutmayın. Tok tutan yiyecekleri misal salatalık ve yoğurdu bolca yiyebilirsiniz. Günlük maden suyu içmeyi unutmayın.
