şimdi uyanma saatinizden yemeğinize, ordan içtiğiniz suya ordan da yaptığınız spora kadar denetleyen ve denetlediğiniz bir mekanizma bu. akşam arayıp spora git diye dürten, öğlen tatlı yedim akşam çok koş diyen biri. birlikten kuvvet doğar, pes etmenizi engeller
