Gecen gece buralarda bi baslik hoplatildi. Asik olunan kisiyle hep bi seyler yapmak istemek mi bi enerji gelmesi mi ne o tarz bi seydi. O arkadasa da yazacaktim, o enerji, istek, alaka artik o sey neyse onu iyi tut. Saglam bi yere bagla. O enerji sende hep olmasi gereken enerji, biri var, biri yok, isler yolunda, isler kotu falan degil. istisna haller haric o enerji hep olmali. Olacak. olmak zorunda. insan olmanin karsiligi o cunku. O enerjiyi kullanmak, artirmak, azaltmamak. Herif kizi sevmis gaza geliyo. Hep bi seyler yapmak istiyo veya kadin. Olum kizim senin kendi varliginin bi ehemmiyeti yok mu. O seyleri yapmayi senin bedenin ruhun haketmiyo mu. illa biri mi olucak yaninda. Ki olmaz. Sen kendine o degeri vermeyince kimse senle bi seyler yapasin diye durmaz. Ha durur, hosuna gidiyodur. Sonra gitmez. Ceker gider, hadi hoppa yine ayni boklar. Kendini sevicen, kendini simartican, kendini kolliycan, kendin olum ya.. egomanyaklik falan baska. Bu sadece hakkini vermek karistirma onu da. Ole bi seyler yapiyon geciyi ya iste.
Ananenin odaya girerek gel bak Hint dizisi başlıyor demesi yeterli. istemsiz bir gülme haliyle dizinin başına oturuyorsun depresyon falan kalmıyor. Gudi gudi.
Tabiki spor spor spor.catlarcasina kosun. Îcinizdeki seytani ter yoliyla disari atin sagliginiz yerindeyse spordan sonra soguk suyla banyo yapin. Iyi olacaksiniz.
Tüm teknolojik şeylerden bir sure uzak kalmak.kapa akıllı telefonunu dostum.bırak kim ne yapmış ne demiş.bi kendinle kal.ufak bi tatil çok iyi gelir, biraz yuruyus, sözsüz muzikler, mesela bir hobi edinebilirsin.ya da spora baslayabilirsin.evcil bir hayvan da inanılmaz iyi gelecektir hem sana hem o minige.kendinle ilgili sorumluluk almak.depresyona neden olan her ne ise is, aile, eş, dost hepsinden bir sure uzaklaşmak.
Çünkü insan kendine tahammül edemezken en doğrusu budur.
Doğa ile başbaşa kalın.
denize girin.
Tarihi dokuya dokunun,müze vs gezin.
araba yolculuklarinda sevdiginiz müzikleri dinleyin.
allaha inanin.
herseyin bir zamanı olduğunu hayırlısı ise olacağına inanin.
kabullenin.
mükemmel olmak zorunda değil.
Yenilin ve hatalarınızı Sevin.
(Bu 5.sınıf kişisel gelişim kitabı cümleleri gibi oldu kabul ama berbat günlerden ben böyle kurtuldum.)
