mutsuz olmanızın aslında kimsenin umrunda olmadığının bir gerçek olduğunu ve sırf bu yüzden de kendi kendinizi mutlu edecek şeyleri bulup yapmak zorunda olduğunuzun farkına varmak.
En sevdiğin iki insanla muhabbet etmek veya sinema, yürüyüş yapmak. Çevrende sevilen insan olunca belki depresyona bile giremezsin. Ama yalnızsan da bunun da çözümü var. yeni insanlar tanımak, hayat hikayelerini dinlemek. Hikayelerinden bile kendine ders çıkarmasını bilmek lazım.
mümkündür, hastalık nörolojik veya genetik değilse kurtulabilirsiniz çünkü bunlar çoğunlukla çevre kaynaklı oluyor. depresyonda bir sikime yaramayan hastalık odluğu için gayet olağandır.
intihardır evet. mutlaka ilaç tavsiyesi almanız lazım yoksa çok zor. şu dünyada iki solukluk canımız var onun da 4'te üçünü bu meretle boğuşarak geçiriyoruz amk.
1 adet fırın poşetini alın sessiz zifiri karanlık bir odaya geçin patlayıncaya kadar şişirin
nefessiz kaldığınızı düşünüp kendinize geldiğinizde kurtulacaksınız.
