depresyona girmiş insanın inanamayacağı, mucize olarak göreceği şeydir. ama ne olursa olsun birgün depresyondan çıkılacaktır. biraz tortusu kalsa da depresyonlar insanları azami derecede olgunlaştırır.
insanın altın bulmuştan fazla sevineceği olaydır. ama bir de ya tekrardan depresyona girersem telaşı da olabilir. şayet depresyondan çıkana kadar ilaç tedavisi gördüyseniz ilaçları hemen kesip zafer ilan etmeyiniz. bir süre daha devam etmekte fayda var.
Depresif dönemleri atlanlara tavsiyem asla o günleri hatırlatacak şeylerle ilişkide olmayın. Bu bir giysi olabilir, insan, mekan, müzik veya kitap olabilir. Geçenlerde yağmurluğumu giydim. Tüm depresif yürüyüş, spor ve kafa dağıtmalarda üstümdeydi. Depresyondayken derdiniz güzel olmak olmuyor zaten vasat hissediyorsunuz bu durumda her yürüyüşte aynı ceketi giymek gayet normal. Her neyse geçenlerde giydiğimde çok depresif ve enerjisiz hissettim ve asla onu gitmeyeceğim dedim. Az önce karıştırdığım müzikler beni boktan Anlara götürdü. Bu durumlar insanı çok düşürüyor. Bu yüzden o günleri hatırlatacak olanlardan uzak durmak gerekir.