depresyonda olan insana tavsiyeler

Uludağ sözlüğe kayıt yapsın. Bu kadar aptal insanı görünce kendisinin harika olduğunu anlıyacak ve depresyondan çıkacaktır. Önerim bügünlerde kayıt yapıp bu saatlerde sözlükte dolaşması malum heryerini atan insanlar en çok bu saatte aktif. neyse iyice mide bulandırmaya başladın sözlükcüm sanırım yakın zamanda yolumuz ayrılacak.

Sözlükten uzak durun, daha beter depresyona girmenize sebep oluyor.

Misal bir arkadaşınıza iyilik yapıyorsunuz sonra "neden yaptın" deniyor...

Burayi fazla ciddiye almayın...haydi selametle...

yoruluncaya kadar, pestilin çıkıncaya kadar yürü ve uyu.

şarkı da armağan edeyim: zakkum-biraz uyu https://www.youtube.com/watch?v=brlSzyTGQv0

Hiçbir tavsiye sizi kurtaramaz, yani bence. Kendinize biraz zaman tanıyın hallolacaktır. Yalnız kalın müzik dinleyin ağlayın kendinizi duvarlara falan vurun.

sabırla olacak bir şey değildir. psikoloğa gidin. paranız yoksa 3 gün yemek yemeyin para biriktirin ama yine de gidin.

profesyonel destek almadan iyileşecek bir durum değildir. bu bir has-ta-lık-tır.

elinizde yumruk kadar bir şişlik gördüğünüzde kendi kendine zamanla geçer mi diyorsunuz yoksa hastaneye mi koşuyorsunuz?

psikoloğa gidin.

görsel

Üzerine gidin. Duygularınızı kontrol etmeyi öğrenin. Şu an yattığım yerde hiç sebebisiz kendimi mutlu hissettirebiliyorum. Yada heyecan duygusunu oturduğum yerde hissedebiliyorum ama günlük hayatta bir etkisi olmuyor açıkcası çok şey yapmayın bu konuda.

depresyondaki insana tavsiye vermemek gerekir, belirli bir zeka seviyesindeyse sizin söylediğiniz her şeyi zaten daha önceden düşünmüştür ve ona rağmen depresif moddadır, boş yere ne sizin ne arkadaşınızın canı sıkılsın.

ben şahsen en son bir kadına karşı bir şeyler hissettiğim ve karşılık aldığıma inandığım anda yaşıyor gibi hissetmiştim. insan o zaman yaşadığının mı yoksa bundan önce yaşadıklarının mı bir illüzyon olduğunu anlayamayacak kadar farklılaşıyor.

sonra zaman geliyor düzenin öyle işlemediğini anlıyorsun ister istemez. o bir örnek ama sana daha güzel anlatıyor genelgeçer hayat nasıl diye, anladıkça daha da farkında hissediyorsun, farkında oldukça daha da mutsuzlaşıyorsun.

bu yaşadığın kısır döngüyü özümseyip anlarını hissetmeyi en büyük hisse sayıyorsun ama yine de depresif hallere kapılabiliyorsun zaman zaman, insansın çünkü.

sonra adam diyo ki şöyle yap, böyle düşün, öbür türlü hisset.

senden önce geçtim be paşam o yollardan, eyvallah da, bizim yaramız işenince kapanacak gibi değil.

sabahtan akşama kadar battlefield v ve grand theft auto online oynamaktır.

Kedi. Evet kediler gerçekten üzüntü stres gibi negatif duygulara birebir kedi sahiplenin hem onlar sokaktan kurtulsun hem de siz huzursuzluktan.

Bir depresyon hastası olarak tek verebileceğim tavsiye depresyona girmeyin. Ne bekliyordunuz ki? Kelin ilacı olsa önce kendi başına sürermiş.

Bir hayatın var onu yaşa.

Şimdi bi müzik aç ve dens et.

Gidelim gaffur.

Takıntılı olduğunuz konudan uzaklaşmak için açık olan tüm kapıları zorlayıp bir çıkış yolu bulun.

Aksi halde her şey aleyhimize oluyor.

ilk tavsiye: çok bilmiş, pembe gözlüklü tavsiyelerden uzak durun.

kendini sevgiyle besle, olumlu düşün, hala nefes alabiliyorsan...

size bu tarz kişisel gelişim zırvası tavsiyelerle gelen herkesi susturun, hadi bak dalgana deyin ve başınızdan savın.

onlar hayatın sillesini yememiş, gerçeklerden kopuk, sahte insanlardır.

gerçekten depresyonda olan insanlara asla etki etmeyecek ıvır zıvır tavsiyelerdir. bir tane mantıklı bir tavsiye yok depresyonda da değilim zaten ben olmuşum depresyon.

insanların seni anlamadıklarını düşünüyorsun. Haklısın. Bi kaç kişiye anlatmaya çalıştın derdini. Onlar da anlamadı. "Geçer" dediler "abartıyorsun" dediler. Seni adamakıllı bile dinlememişlerdi oysa ki... Şu dünyada hiç kimse seni anlamayacak. Belki bu önerimi okuyunca dikkate almayacaksın ama bir kere dene. Gecenin bir vakti herkes uyurken iki rekat kıldığın namazın ardından ağlayarak içini O'na dök. Seni en iyi o biliyor yaşadıklarını hissettiklerini ve içinden geçirdiklerini... Biliyor ama anlat. Dinler.

tavsiye verenlerin yarısından fazlası da depresyonda olduğu için,çok bir anlamı olmaz.

gelecekteki seni bırakta gelecekteki sen düşünsün.koy amına,sat gitsin.

uyku iyi geliyor bol bol uyu.uyuyunca unutuyor insan. bir süre için olsa da.

Bol bol açık havada yürü, koş hatta uçabiliyorsan uç canım kardeşim.

Bu, sancılı bir süreç ama atlatacaksın.

bana tavsiye verme fluoksetin ver.

halısaha maçı. terapi gibi yemin ederim.

internette kimsenin verdiği tavsiyelere kulak verme. Bu dahil. Doktora git. Psikoloğa git. Her şey düzelecek. Rahatsızlığının tedavisi var. Ne ilksin, ne son.

uyumayı ve alkolü boşver.

spora takıl. işine odaklan.

işin seni depresyona sürüklüyorsa işini değiştir.

yerini değiştir, cinsini değiştir. elinden ne gelirse.

fakat işin yarattığı çöküntüyü ne bir insan, ne de aşırı büyük bir şey olmadıkça bir olay yaratabilir.

depresyonun sebebi işsizlikse şayet hile yap.

içinde bulunduğumuz dünyada ayıbı gayıbı yok bu işin.

hırsız ol, çal çırp demiyorum ama hayatta kalmak zorunda olduğuna göre algılarla oyna, kendini değiştir, geliştir, bazen yapmasan da yaptım de.

öyledir ya zaten hayat; binmese de bindi derler.

fakat şunu unutma güzel kardeşim...

sağlık gittiğinde geri kalan her şey bomboş. hiçbir anlamı önemi yok.

önce can olacak ki cananlara halin kalacak.

kelin medarı olsa kendi başında olur.

Bol bol sözlüğe gir.
Nasıl olsa burada herkes herşeyi biliyor, habire yeni tavsiyeler alırsın.