bugün

Sözlüğe girin ve kafanıza göre entari girin gibi tavsiyelerdir.

Valla süper oluyor lan kafa dağıtıyorsun*
Depresyona sokan sebeplerin üzerine gidilip intihara doğru sürüklenilmesi. Tam intihar edecekken bi aydınlanma gelip o depresyondan çıkacaksınız. Tecrübe ile sabit.
depresyon ne olum delikanlı olun lan 2 rekat.
üzme tatlı canını, okşa patlıcanını..
Bir prozac ve selectra kullanin kisa vadade iyi geliyor.
doğa ile iç içe olmak.toprağa dokunmak.teknoljiden uzak durmak.bir süre yalnız kalmak.hayvan beslemek.InsAllah bunları bende yaparım.bunaldim artık evde durup sıkıntı çekmekten.belkide birçok hastaligimin nedeni psikolojiktir. '
hastane hapishane mahkeme kimsesizler yuvası falan ziyaret edilmelidir.
http://www.youtube.com/watch?v=y6Sxv-sUYtM bunu dinleyince depresyondan çıkıyorum. Bir de far east movement'in get up klibini izleyin. Bir de animasyon filmi izleyin depresyon falan kalmıyor.
Gereksiz tavsiyelerdir. Gemisi batan kaptana ne tavsiyesi verebilirsiniz.
şu memlekette yaşayıp da depresyona girmemek
çok büyük başarı.

tavsiye : tv kapat, gazeteleri at. etrafında şu bu partinin
fanatiği tipler, ayrıca aşırıcı dinci vs tamamını salla gitsin.

bir de arkadaş ; kafa götürenini salla gitsin.
Sizi meşgul edecek uğraşlar bulun, boş durmak depresyona sürükler.
insanlarla daha çok konuşun.
Herhangi bir spor dalıyla ilgilenin.
En önemlisi de gerçekten çıkmak isteyin.
Aklıma bunlar geldi.
Dünya gerçekten boktan yapabileceğiniz tek şey düşünmemek. Baktın düşünmeye başladın git psikiyatriste al ilacını kullan altı ay.
yoğurt yemek, yürümek ve daha çok yoğurt yemek.
* endorfin içeren her şey
* hobiler
* bilinçaltı temizliği
* yalnız kalmamak.
(bkz: tavsiye mavsiye yok bam bam bam)
(bkz: öldün çık)
Sakin ol ve yavaşça oradan çık.
Trajediye meylettiren insanlardan uzaklasin . Normal kafayla oksijen tuketebilen tanidiklarinizla iki ortam ayarlayin . Gulunce zaten anlarsiniz saniyede bir bi problem yasayip gulme ihtimaliniz varken ve bunlaein hicbiri sizin elinizde degilken yani siz kendi kendinize tamamen yetemeyecekken su hayati kendinize indeksleyip ice kapanmanin depresyonun gram anlami yok . Siz aci cekerken yalnizlasirken huzunle kafayi dumana cevirmisken kapi komsu gobek atiyor eski sevgili kendi yenileriyle nisan hazirligi yapiyor en iyi arladas kafede oturmus yeni ortamiyla vizeleri konusuyor ... yani sen hayati kendi ruhuna durdururken dunya sana hareket ceke ceke dönuyor .
o antidepresanı içme.
çık dışarı yürü. spor yap. ceviz ye, süt iç.
depresyonun bir hastalık olduğunu ve senin onu yenebileceğini anla.

hayata mutlu olmak için gelmedik, bunu da unutma.
allaha yönel.
amaan koy g.tüne gitsin.
uykunu düzene sok, ne yap ne et o uykunu düzene sok. akşam 11 sabah 7 idealdir.
ayağını sıcak, başını soğuk tut.
küvete suyu doldurup içine girdiğinde jileti yan değil bileklerden dirseklere doğru kes,acemilik yapma.
Çikolata ye , sevdiklerinle dertleş ve vakit geçir. Başarıyı yakalamaya çalış. Yakalayınca sana daha önceden gülenlere "koydum mu ?"de.
- allah' a yönel,
- kuran' ın türkçe mealini aç oku!
- dışarı çık spor yap,
- milletin ne düşündüğünü kafana takma,
- seni en çok mutlu eden bir şeyi düşün veya geçmişte ki güzel anılarını,
- içini karartan, negatif duygular saçan müzikleri kesinlikle dinleme!
- tiyatro/sinema izlemeye git,
- canını sıkan kişilerle münasebetin olmasın,
- alkol tüketen birisiysen, kesinlikle azalt!
- güzel manzarası olan bir yere otur. yanına içeceğini al (bu içecek alkol olmaması koşuluyla), geçmişinden bugüne kadar olan tüm iyi ve kötü anılarını düşün ve o kötü anılardan çıkaracağın dersleri al ve bir daha o kötü anıların olan defteri bir daha açma ve hatırlama!
- bir sonraki günün, senin için hayatının dönüm noktası olacakmış gibi düşünüp uyumak.
Gündemdeki Haberler
güncel Önemli Başlıklar